Autismo, TDAH e altas habilidades
Diagnóstico na vida adulta, cansaço de se adaptar o tempo todo, dificuldade para começar ou terminar tarefas, sobrecarga sensorial.
Psicóloga online | Paula Petta
Terapia para adultos neurodivergentes e sobreviventes de trauma
Atendimento psicológico online para pessoas com autismo (TEA), TDAH e/ou Altas Habilidades, para quem convive com TEPT ou TEPT-C e para mulheres que viveram violência doméstica. Aqui você pode entender o seu jeito de funcionar e cuidar da sua história no seu ritmo.
Como posso ajudar
Temas que acompanho na terapia online
Cada processo é único. Estes são os temas que mais aparecem nos meus atendimentos.
Trauma, TEPT e TEPT-C
Sensação de estar sempre em alerta, memórias que voltam sem pedir licença, dificuldade para confiar e para sentir segurança no próprio corpo.
Violência doméstica
Para mulheres que viveram ou ainda vivem uma relação abusiva e querem entender o que aconteceu, se proteger e reconstruir a própria vida.
Autocrítica e culpa
A voz interna que cobra demais, compara e quase nunca reconhece o que você já conquistou, muito comum em quem passou a vida ouvindo que era “demais” ou “de menos”.
Relacionamentos e limites
Conflitos, dificuldade de dizer não e padrões que se repetem nas relações afetivas e familiares.
Esgotamento
Quando o cansaço não passa no fim de semana e começa a afetar a saúde, o humor e os vínculos.
Blog
Textos recentes
Reflexões sobre saúde mental em linguagem simples, para ler com calma.
Burnout no autismo e TDAH: orçamento de capacidade e sinais de alerta
Os sinais de alerta em três estágios, do modo turbo ao colapso, e como usar o orçamento de capacidade no dia a dia.
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Ferramentas gratuitas
Guias e exercícios para baixar
Ferramentas que uso nos atendimentos, em PDF, para você usar no seu tempo, sem custo. Elas não substituem o acompanhamento individual: pense nelas como um ponto de partida.
Registro de pensamentos
O exercício mais clássico da TCC, com exemplo preenchido e a lista das distorções.
Vamos dar o primeiro passo?
A primeira sessão serve para nos conhecermos, entender o que te trouxe até aqui e decidir juntos se faz sentido seguir.
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